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間食は、一番の太る原因ですよね。でもやめられません。 仕事をしていたころは、接客業だったので、仕事中にお菓子を食べたりすることは、できませんでした。 だから、間食はあまりしていませんでした。 ところが、専業主婦になってからは、とんでもないことになっています。 いつでも、手が届くところにお菓子があるので、ついついポリポリと食べてしまうんですよね。 茶碗を洗ったら、お菓子を1つ。洗濯が終わったらお菓子を1つ。掃除が終わった時なんて、だいぶ体を使っていますから、ゆっくりとコーヒータイムをしてしまいます。そうなると、お菓子も1つでは済みません。 だめですよねえ。こんな生活をしているから、どんどん太ってしまうんですよね。 特にやめられないのが、チョコレートとクッキーです。どちらもカロリーが高いですよね。 みかんとかリンゴにすればまだマシなのかな。あと、無糖のヨーグルトとか。 でも、お腹がすいてるというよりは、甘いものが欲しいんですよね。特に、この寒い季節は。 でも、心を入れ替えて、少し控えようかな。

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