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間食は、一番の太る原因ですよね。ダイエット&美容健康 - デスクワーク ダイエット

でもやめられません。

仕事をしていたころは、接客業だったので、仕事中にお菓子を食べたりすることは、できませんでした。

だから、間食はあまりしていませんでした。

ところが、専業主婦になってからは、とんでもないことになっています。

いつでも、手が届くところにお菓子があるので、ついついポリポリと食べてしまうんですよね。

茶碗を洗ったら、お菓子を1つ。

洗濯が終わったらお菓子を1つ。

掃除が終わった時なんて、だいぶ体を使っていますから、ゆっくりとコーヒータイムをしてしまいます。

そうなると、お菓子も1つでは済みません。

だめですよねえ。

こんな生活をしているから、どんどん太ってしまうんですよね。

特にやめられないのが、チョコレートとクッキーです。

どちらもカロリーが高いですよね。

みかんとかリンゴにすればまだマシなのかな。

あと、無糖のヨーグルトとか。

でも、お腹がすいてるというよりは、甘いものが欲しいんですよね。

特に、この寒い季節は。

でも、心を入れ替えて、少し控えようかな。

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